렛츠쿡푸드 
생선 단백질 순위를 보시면 대체로 다양한 생선들이 좋은 단백질로 이뤄진 것을 알 수 있습니다. 생선은 매일 먹어도 몸에 부담을 주지 않는 음식임은 확실하다고 말씀 드릴 수 있는데요. 닭가슴살 먹는 것처럼 등 푸른 생선을 제철에 드시면 뼈와 근육의 건강을 유지하는데 아주 좋을 것입니다. 이번에 소개할 내용은 단백질이 많은 생선들입니다. 참치 단백질 함량: 참치는 100g당 단백질 함량이 … Read more
배민 라이더 커넥터 차이는 어느 정도 차이가 있는 것인지 아세요? 라이더를 할 것인지 커넥터를 할 것인지 판단하는 것은 본인의 몫인데요. 잘 따져 보시고 충분히 시도해 볼 자신이 생긴다면 한 번 관심을 가져 보시기 바랍니다. 배민 라이더 커넥터 차이 먼저 가장 쉽게 설명할 수 있는 차이라면 배민 라이더는 상시 근무 형태로 보험 적용이 되는 근무이며 … Read more
쿠팡 계약직 중도 퇴사하는 분들이 종종 있습니다. 다른 회사 업무와는 다르게 쿠팡은 계약직으로 입사와 퇴사가 비교적 자유로운 편이기 때문인데요. 물류센터에서 일을 하는 분들은 대체로 계약직으로 종사하는 분들이 많은 편입니다. 이번 블로그에서는 중도 퇴사에 대한 정보를 알려 드리려고 합니다. 정규직과 크게 다르지 않은 과정으로 볼 수 있는 계약직 퇴사는 다음 7가지로 요약을 할 수 있습니다. … Read more
국가에서 관리하고 있는 국민연금의 추가 납부 시스템은 가입 회원들이 과거에 납부하지 못했던 기간에 대한 납부를 보충하여 연금 가입 기간을 연장하는 제도입니다. 이 시스템은 예를 들어 일자리를 잃었거나 사업을 중단한 경우, 이미 연금 보험료를 지불한 이력이 있음에도 직업이 단절되어 연금 적용에서 제외된 기간이 있는 경우에 활용할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 국민연금 추가납입 장단점을 자세히 살펴 보도록 … Read more
쿠팡 물류센터는 빨리 일하고 빨리 급여를 받을 수 있는 좋은 일자리 중 하나입니다. 직장을 구하는 과정에서 길지 않은 시간 근무를 할 수도 있는데요. 그리고 전국에 다양한 물류센터가 있어 원하는 지점에서 일을 해 볼 수 있을 것입니다. 오늘은 쿠팡에서 일을 하게 되면 계약직이 받을 수 있는 수령액에 대해서 알려 드리겠습니다. 쿠팡 근무 기본 조건과 혜택 … Read more
매일 운동 격일 운동 어떤 것을 하는 것이 좋은 운동일까요? 어떤 분들은 매일 꾸준히 해야 한다고 말을 하는 반면 또 어떤 분들은 하루를 쉬어주는 운동이 더 효과가 좋다고 말을 합니다. 오늘은 이렇게 왈가왈부하는 운동 기준에 대해서 알아 보려고 합니다. 매일 운동하기 그럼 먼저 매일 운동하는 것은 어떤 특징과 장점이 있는지 살펴 보겠습니다. 고려할 사항도 … Read more
연말정산 토해내는 이유가 뭘까요? 똑같이 벌고 똑같이 소비를 하더라도 매년 연말정산을 할 때 돌려받는 금액이 달라질 수 밖에 없는데요. 세금 환급 방법은 그래서 꼼꼼하게 기억하고 준비를 할 필요가 있어요. 이유와 더 챙길만한 사항들을 살펴 보겠습니다. 연말정산 토해내는 이유 연말정산에서 세금 환급의 비밀이 있습니다. 먼저 연말정산의 기본 내용을 이해하고 넘어 갈께요. 1. 왜 세금을 … Read more
한달 다이어트 식단표를 알려 드리려고 합니다. 한달을 4주로 나눠서 각각 네번의 식단을 계획하셔도 좋습니다. 또는 요일별 식단표를 확인하시고 매일 규칙적인 식습관을 만들어 보셔도 좋을 것입니다. 이번 블로그 내용은 한 달을 기준으로 실천을 할 만한 다이어트 식단표입니다. 한달 다이어트 식단표 주별로 보기 한 달(28일) 동안의 다이어트 식단을 제안해 드리겠습니다. 이 식단은 개인의 체형, 활동량, 건강 … Read more
살처짐 회복의 관건은 무엇일까요? 우리는 예쁜 몸을 만들기 위해서 열심히 운동을 하는데요. 하지만 살이 쳐지는 것은 미처 예상을 못하기도 합니다. 그리고 미용적인 면이나 건강 측면에서도 살이 처진 것을 원래대로 되돌릴 수 있는 방법은 중요한데요. 어떻게 회복할 수 있을지 살펴 볼께요. 살처짐 회복을 막는 다이어트 살이 처지는 것을 막아줄 기본적인 성공 법칙은 이 9가지를 기준으로 … Read more
향수 유통기한 지나면 다들 어떻게 하시나요? 향수는 보관이 쉬운 편이라 쉽게 변질이 되지 않는 상품입니다. 그렇지만 의도와는 다르게 유통기한을 넘기는 경우들이 종종 있습니다. 이럴 경우에 비싼 향수라면 그냥 버리기도 아깝고 쓰려고 하니 찝찝한 기분을 떨칠 수가 없죠. 이번 블로그에서는 이렇게 유통기한이 지난 향수를 처리하는 법에 대해서 알려 드리려고 합니다. 유통기한과 보관에 대해서 우선 유통 … Read more