렛츠쿡푸드

콩나물 삶은 물 효능에 대해 알고 계신가요? 콩나물은 그 자체로 영양이 매우 풍부합니다. 특히 우리나라에서 많이 섭취하고 있는데요. 외국에서는 콩나물을 먹는 곳이 거의 전무하다고 합니다. 다양한 영양 성분의 콩나물을 삶은 물은 어떤 효능을 가지고 있을지 알아보겠습니다.   콩나물 삶은 물 효능 콩나물 국물을 숙취 해소를 위해 해장으로 많이 드셔 보셨을 것입니다. 그만큼 최고의 효능은 역시 … Read more

같이 먹으면 안되는 음식들에 대해 알고 계신가요? 궁합이 좋은 음식을 아는 것도 중요하지만 서로 영양을 파괴할 수 있는 음식을 알고 피하는 것도 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 음식들 조합에서 서로 어울리지 않는 상극 음식에 대해 알아보려고 합니다. 어떤 음식들이 있을까요?   같이 먹으면 안되는 음식들 다양한 종류의 음식들이 있는데 그중에서 대표적으로 고기류와 약, 그리고 알코올을 중심으로 … Read more

끓인 토마토 효능은 별도로 구구절절 나열하지 않아도 누구나 잘 짐작할 것입니다. 토마토 자체가 워낙 유명한 슈퍼 푸드의 대명사이니까요. 영양이 풍부한 토마토는 어떻게 먹어도 좋은 영양 음식입니다. 그래서 전 세계 사람들의 사랑을 받는 채소입니다. 토마토는 어떤 장점이 있는지 알고 보면 더 매력을 느낄 것입니다. 영양 분석과 함께 끓였을 때는 어떤 효능이 더 좋은지 알아보겠습니다.   토마토에 … Read more

치아 갈색 얼룩은 왜 생기는 것일까요? 원인을 알면 치아의 얼룩을 방지할 수 있지 않을까요? 치아의 얼룩은 다양한 원인이 있습니다. 어떤 원인은 해결하기 힘든 경우도 있습니다. 그러나 그런 원인이 아니라면 충분히 아름다운 치아를 유지할 수 있을 것입니다. 그래서 치아 얼룩에 대한 모든 것을 살펴보려고 합니다. 어떤 종류와 원인이 있는지 알아보겠습니다.   치아 변색 얼룩의 종류 치아에 … Read more

피하지방 빠지는 증거는 우리의 몸에서 바로 확인할 수 있습니다. 지방이 줄어드는 것은 체중이 줄어드는 것과는 좀 다른 느낌을 받을 것입니다. 피하지방을 빼기 위해서 노력하는 분들이라면 진짜 빠지고  있는 것인지 확인하고 싶은 마음이 굴뚝 같으실 텐데요. 피하지방이 빠지고 있다는 증거들은 대략 신체의 몇 곳을 확인해보면 금방 알 수 있습니다. 오늘은 피하지방이 빠지는 증거와 함께 빠지는 기간과 … Read more

붓기 제거에 좋은 음식이 필요한 상황인가요? 몸이 부어 있거나 얼굴 혹은 눈이 부어 있을 수 있겠네요. 붓기는 다양한 상황으로 발생할 수 있습니다. 전날 짠 음식을 먹었거나 너무 오래 서서 일을 한 경우에도 생길 수 있습니다. 어쩌면 음주로 인해 안주를 많이 드셨거나 잠을 제대로 자지 못한 상황도 몸이 붓는 상황을 만듭니다. 오늘은 붓기를 제거하는 데 도움이 … Read more

살찌는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 우리가 흔하게 접할 수 있고 섭취할 수 있는 다양한 음식들이 생각보다 살이 잘 찌는 역할을 합니다. 이런 음식들은 한번에 끊기 힘들지도 모릅니다. 하지만 건강을 위한 결심을 한다면 우리는 각종 성인병이나 당뇨 같은 질환을 예방하는 시작이 될 수 있습니다. 그럼 어떤 음식들이 살을 많이 찌우게 하는지 살펴 보겠습니다.   살찌는 음식 … Read more

꿀과 마늘의 효능은 매우 뛰어납니다. 마늘의 항산화 성분과 프로폴리스를 가진 꿀이 만나 우리의 몸을 건강하게 유지 시켜 줄 것입니다. 다양한 효능을 가진 꿀과 마늘 그리고 마늘꿀에 대해 알아보겠습니다.   꿀의 효능 꿀은 맛은 물론 포만감도 보장합니다. 특히 공복에 먹는 꿀은 식욕을 억제 시키는 효능도 가지고 있습니다. 꿀은 체력을 보충 시켜 기력을 회복하는데 좋은 에너지원이 될 … Read more

체지방 35라면 다이어트를 고민하고 계실 것입니다. 다이어트 하는 방법은 어렵지 않아요. 초고도 비만일 수록 심장병, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등 여러가지 질병에 걸릴 확률이 높아져요. 이러한 건강의 위험 요소로부터 벗어나기 위해서는 내 몸에 맞는 다이어트를 시작해야 해요.   체지방 35 체지방 35% 이상의 초도도 비만인 분들이 다이어트를 하려면 반드시 건강 상태와 조건에 맞는 운동을 선택하고 식단을 … Read more

체지방 23 프로 만드는 방법이 있어요. 단기간에 체지방을 최대 23 프로 만들 수 있기 때문에 건강을 개선하고 날씬한 몸을 만들 수 있어 인기가 있어요. 뱃살을 많이 뺄 수 있고 과체중, 비만으로부터 탈출 할 수 있는 방법이에요.   체지방 23 건강하게 살을 빼면서 체지방 23 프로를 만들 수 있어요. 하지만 단기간에 체지방을 많이 빼기 위해서 무리한 … Read more