bnr17 이란 무엇일까요? 몇 면 전에 올해의 프로바이오틱스를 수상했을 만큼 놀라운 효과를 가진 유산균인데요. 그래서 요즘에는 심심치 않게 이 원료를 활용한 유산균이나 건강식품들이 많이 보입니다. 오늘은 건강에 많은 도움이 되는 이 bnr17에 대해서 알려 드리겠습니다.
bnr17 이란
먼저 bnr17이 무엇인지 어떻게 만들어지는지 알아 보겠습니다. 먹는 시간과 더불어 먹는 양을 함께 알려 드릴께요.
bnr17 특징
bnr17은 출산을 한 산모의 모유에서 발견이 된 유산균이에요. 일반적인 유산균에 비해서 월등히 많은 유산균이 들어 있어 더 많은 효능을 가지고 있죠.
그래서 2018년에 미국에서 다양한 상을 받으면서 주목을 받기 시작하였습니다. 특히 체지방을 줄여주는 기능성을 처음 인정을 받은 유산균이기도 해요.
섭취 방법
몸에 좋은 것이라도 뭐든 과하면 좋을 것이 없는데요. bnr17 역시 하루에 섭취할 수 있는 기준이 정해져 있어요. 일일 권장량은 400mg입니다. 섭취량만 보면 많은 편은 아니에요.
너무 많이 섭취를 하게 되면 몸의 영양분을 bnr17 유산균에 빼앗길 염려도 있으니 복용량에 주의가 필요합니다.
섭취 시간
가장 좋은 시간은 아침에 일어났을 때인데요. 특히 아무것도 먹지 않은 기상 직후의 공복인 상태가 적당합니다. 이때 먹는 bnr17의 효능이 가장 좋습니다. 섭취할 때는 물과 함께 드시면 됩니다.
주의 사항
bnr17은 유산균이에요. 일종의 박테리아라고 볼 수 있는데요. 그래서 뜨거운 물에 약한 편입니다. 일부러 뜨거운 물을 마시는 것은 좋지 않아요. 미지근한 물이나 차가운 물로 복용하는 것이 좋습니다.
경우에 따라 메스꺼움이 생기거나 복통이 생기기도 하는데요. 이때는 전문가와 상의 후에 드시는 것을 고려해 보세요.
bnr17 효과
이렇게 bnr17의 기본적인 정보를 살펴 보았습니다. 그럼 bnr17이 어떻게 몸에 좋은 것인지 본격적으로 파헤쳐 보도록 할께요.
체지방 감소
가장 좋은 효과로 알려진 것은 체지방을 줄여준다는 것입니다. 체지방 감소는 다이어트를 하는 분들이 가장 원하는 결과가 아닐까요.
bnr17은 몸 속에서 탄수화물 성분 중 단당류를 몸 밖으로 내보내는 효과가 있기 때문인데요. 꾸준한 섭취는 백색 지방 세포 크기를 줄여주는 효과가 있습니다.
식욕 조절
단당류를 몸 밖으로 내보낸다고 알려 드렸는데요. 이 단당류는 식욕을 돋게 하는 녀석이에요. 그래서 이놈을 밖으로 내 보내는 것 만으로도 식욕을 억제하고 조절이 되게 됩니다.
면역력 개선
우리가 면역력이 높다고 판단하는 근거는 힘이 나고 체력이 떨어지지 않는 상황이죠. 그리고 잔병이나 질병에 잘 노출이 안 되는 상황인데요. 면역에 관련된 이런 건강 세포들은 많은 숫자가 장에 모여 있습니다. 그래서 장을 건강하게 만드는 bnr17로 인해 면역력이 개선되는 거에요.
유익균 증가
장을 건강하게 만들어 주면서 유해균을 억제하는 기능을 하게 됩니다. 이 과정에서 랩틴호르몬이라는 중요한 건강 호르몬이 잘 분비되도록 도와주어 유익한 세균들을 장에 많이 번식하도록 돕는 역할을 합니다.
콜레스테롤 수치 감소
bnr17은 콜레스테롤 수치도 줄여주는 효능을 가지고 있어요. 이렇게 콜레스테롤 수치를 줄이는 것은 당뇨를 예방하는 효과로 이어질 수 있습니다.
혈당 조절
혈당 조절 능력이 있는 bnr17로 인해 혈관 질환에 노출될 염려를 줄일 수 있는데요. 혈액 공급을 원활하게 해 주면서 혈류 개선에도 도움이 됩니다. 고지혈증과 같은 혈관 질환이 생기지 않도록 예방하기 좋은 유산균이에요.
변비 개선
유익한 균이 장에 많아지면 장의 연동운동이 좋아집니다. 장에서 좋은 유산균이 살아가기 좋은 환경은 위와 장의 건강으로 이어지는데요.
배변에 불만이 있고 시원치 않은 분들은 bnr17을 드셔서 장 건강 개선을 할 수 있습니다. 특히 식사 습관이 좋지 않은 분들일수록 bnr17 유산균을 챙겨 드시는 편이 좋습니다.
마무리하는 글
bnr17 이란 무엇인지 이제 확실하게 알겠죠? 산모의 모유에서 배양시킨 이 유산균은 다른 유산균에 비해 월등히 많은 세균 수를 가지고 있는 것을 알 수 있었는데요. 잘 챙겨 드시게 되면 장 건강 개선으로 이어지는 것도 중요한 섭취 이유에요.
식욕을 조절하고 싶은 분, 체중 조절을 원하는 분들은 이 bnr17 유산균의 도움을 받을 수 있을 거라고 생각되어 오늘 주제를 가져와 보았습니다. 건강한 식생활과 습관을 만들어 가는데 도움이 되었기를 바랍니다.