건강

맛도 좋고 건강한 두부 요리 종류 소개해요. 두부 요리는 가족의 건강을 지켜주고 맛이 좋아 매일 먹어도 맛있게 먹을 수 있어요. 두부 조림, 두부 찌개 뿐만 아니라 더 다양한 두부 요리를 추천해요. (1)   두부 요리 종류 추천 두부는 가격도 저렴하고 언제나 쉽게 구할 수 있는 식재료에요. 두부 요리 종류는 다이어트에 좋고 반찬으로 자주 먹을 수 … Read more

집에서 만들 수 있는 간단한 요리 추천해요. 외식으로 대충 한 끼를 해결하는 것보다 집에서 영양가 있게 만들어 먹을 수 있는 요리가 있어요. (1) 외식 보다 건강하고 맛이 좋은 요리를 지금 만들어 보세요.   간단한 요리 추천해요 집에서 쉽게 만들 수 있는 요리는 초보자도 쉽게 할 수 있어요. 제철 신선한 식재료를 활용한 맛있는 음식을 만들 수 … Read more

고지혈증에 좋은 식단을 추천해요. 고지혈증은 연령이 많아질 수록 신체의 지질 대사가 감소하여 생길 수 있어요. 고지혈증은 그대로 방치하면 여러가지 질병을 일으킬 수 있기 때문에 건강한 식단으로 예방하는 것이 중요해요. (1)   고지혈증에 좋은 식단 추천해요 고지혈증은 잘못된 식습관과 운동 부족으로 생길 수 있어요. 서구화된 음식, 기름진 음식, 가공 식품 및 음주 등은 중성지방혈증을 높여 고지혈증의 … Read more

지방간 식단을 소개해요. 지방간에 좋은 식단을 지키면 간 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있어요. 지방간을 개선하는 식단은 식이 섬유가 풍부한 음식과 통곡물을 꾸준히 먹는 것이 좋아요.   지방간 식단, 어떻게 해야 할까요? 지방간이 있어 간 건강이 걱정 될 때는 지방간 식단이 필요해요. 간에 지방이 쌓이면 간수치가 높아져서 지방간이 생길 가능성이 높아져요. (1) 건강할수록 간에서 몸 … Read more

하루를 시작하기 위한 공복에 먹으면 좋은 음식을 추천해요. 공복에 좋은 음식은 하루를 생활하는데 꼭 필요해요. 잠을 자고 있는 동안 공복 상태에서 일어나서 음식을 먹는 것이기 때문에 매우 중요해요.   공복에 먹으면 좋은 음식 추천해요 공복에 먹으면 좋은 음식은 다이어트에 도움이 되고 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있어요. 아침 공복에 어떤 음식을 먹는지에 따라 건강에 도움이 … Read more

만성 기관지염에 좋은 음식을 소개할게요. 3개월 이상 기관지염으로 고생한다면 만성 기관지염으로 될 수 있어요. 만성 기관지염의 증상을 완화 하고 예방하기에 좋은 음식이 있어요. (1)   만성 기관지염에 좋은 음식 만성 기관지염은 3개월 이상 기침을 계속하는 경우를 말하며 기관지가 손상되기 전에 치료를 하는 것이 필요해요. 만성 기관지염의 원인은 미세먼지, 흡연 및 업무 환경 등이 있어요. 만성 … Read more

안면마비에 좋은 음식을 소개할게요. 안면마비는 스트레스가 지속적으로 받게 되거나 피로가 만성적으로 쌓이게 되면 발생할 수 있어요. (1) 안면마비는 스트레스와 피로에 민감하기 때문에 평소에도 스트레스 관리를 하셔야 해요. 안면마비를 예방하고 증상을 완화하는데 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?   안면마비에 좋은 음식 추천해요 안면마비는 불규칙한 생활 습관으로 인해 스트레스 및 피로가 풀리지 않아 발생할 수 있어요. 금주, … Read more

생리 불순에 좋은 음식 소개할게요. 생리 불순의 원인은 여러가지가 있어요. 스트레스, 무리한 다이어트, 만성 피로 및 다낭성난소증후군 등이 있어요. 생리 불순을 그대로 놔두면 여러가지 건강에 좋지 않기 때문에 미리 예방을 하는 것이 필요해요. (1)   생리 불순에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요? 생리 불순으로 인해 여러가지 건강에 좋지 않은 것을 예방하기 위해 생리 불순에 좋은 … Read more

배 아플때 좋은 음식을 소개해요. 자극적인 음식을 먹거나 차가운 음식을 먹었을 때 배가 아픈 경험이 있을 거에요. 특히 위와 장의 기능이 약한 분에게 이러한 증상이 자주 반복이 될 수 있어요. 이럴 경우에는 배 아플때 좋은 음식을 먹는 것이 도움 될 수 있어요. (1)   배 아플때 좋은 음식 추천해요 갑자기 배가 아플 경우에는 음식을 과하게 … Read more

위암 수술 환자에게 좋은 음식을 소개할게요. 위암 수술 후 치료는 짧게는 몇 주이내 또는 길게는 몇 개월 이상 하는 경우가 많아요. 위암 수술 환자 상태에 따라 짠 음식을 줄이고 균형 잡힌 식사로 영양을 채우는 것이 회복하는데 도움이 될 수 있어요. 어떤 음식이 위암 수술 환자에게 좋은 음식일까요? (1)   위암 수술 환자에게 좋은 음식 위암 … Read more