단백뇨는 신장 질환의 신호일 수 있기 때문에 주의가 필요해요. 보통은 소변에 거품이 많이 생기는 증상으로 알아차리기 쉬운데요. 어떻게 예방하고 없앨 수 있을지 알려 드릴께요.   단백뇨 없애는 방법: 내 몸 지키기 가이드 단백뇨는 원인이 곧 치료 방법일 수 있어요. 미리 예방할 수 있는 단백뇨는 어떻게 완치할 수 있을까요?   소금 섭취량 줄이기 소금은 신장에 큰 … Read more

발사믹 식초는 독특한 풍미와 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있어요. 하지만 제대로 보관하지 않으면 그 맛과 향을 잃을 수 있답니다. 발사믹 식초의 보관법을 제대로 알아볼까요?   발사믹식초 보관법 발사믹 식초는 맛과 건강에 이로운 영향을 주는 식재료로, 올바른 보관법을 통해 그 가치를 최대로 유지할 수 있어요.   서늘하고 어두운 곳에 보관하기 발사믹 식초는 직사광선을 피하고 서늘하고 … Read more

모야모야병은 희귀한 뇌혈관 질환으로, 뇌로 가는 주요 혈관이 점차 좁아지거나 막히는 병이에요. 일본어로 ‘모야모야’는 연기가 피어오르는 모습을 의미하는데, 뇌혈관 조영술에서 혈관이 그런 모양을 보여서 붙여진 이름이죠. 그럼 모야모야병에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?   모야모야병의 증상 모야모야병의 증상은 다양하게 나타날 수 있어요. 주요 증상을 알려 드릴테니 유심히 살펴보세요. 두통: 가장 흔한 증상 중 하나에요. 반신마비: … Read more

비타민 C의 하루 권장량에 대해 궁금하시죠? 비타민 C는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 여러 기능을 수행합니다. 지금부터 비타민 C의 권장량, 효능, 섭취 방법 등을 차근차근 설명드릴게요. 물론 비타민은 많이 먹는다고 몸에 다 흡수되는 것은 아니지만 권장량 정도는 알아두시면 영양제를 고르실 때도 도움이 될 거에요.   비타민 C 하루 권장량 일반 성인: 남성은 하루 90mg, 여성은 75mg을 … Read more

계절 바뀔때마다 훌쩍이는 분들, 비염 때문에 고민이 많으시죠? 비염에 좋은 차가 있어서 알려 드리려고 해요. 제 동생도 비염이 좀 심한 편인데 차를 꾸준히 마시면서 관리하고 있어요. 이 여덟 가지 차의 효능과 특징을 알아두시면 조금 도움이 되실 거에요.   비염에 좋은 차   1. 생강차 생강차는 몸을 따뜻하게 해서 면역력을 높여주는 차예요. 생강에는 비타민 C와 진저롤 … Read more

여름철 폭염은 우리의 건강을 위협할 수 있지만, 올바른 대처법을 알고 실천하면 더위도 문제없어요. 기록적인 여름 무더위를 경험했던 몇 년 전에는 진짜 일은 물론이고 일상생활이 힘들었는데요. 일단 최고로 더울 수 있다는 가정을 미리 하고 마음의 준비를 하는 것도 나쁘지 않아요. 진짜 더운 폭염이 왔을 때를 대비한 폭염예방 방법에 대해 자세히 알려드릴게요!   폭염 대처법 장마가 시작되면서 … Read more

커피숍은 골목 골목 엄청난 기새로 숫자를 늘려 가고 있는데요. 이제 식후 커피는 국룰이죠. 그래서 창업을 기대하는 분들도 많으리라 생각되어서, 개인 카페와 프랜차이즈 창업에 대한 비용, 장단점을 항목별로 알려 드릴려고 합니다.   개인 커피숍창업비용 총합으로 최소 3,000만 원에서 7,000만 원 정도가 필요해요. 어디까지나 최소 금액입니다. 임대료 및 권리금 위치에 따라 다르지만, 임대료는 월 100만 원에서 300만 … Read more

해외여행을 준비 중이신가요? 해외에서 데이터와 통화를 자유롭게 이용하기 위해서는 로밍 신청이 필요해요. SKT, KT, LGU+ 세 통신사의 로밍 신청 방법과 요금제를 자세히 정리해드릴게요.   SKT 로밍 신청 방법   1. T 로밍 서비스 이용하기 T월드 홈페이지나 고객센터(02-6343-9000)를 통해 신청할 수 있어요. 특히, baro Box는 와이파이 기기 대여 서비스로 여러 명이 함께 여행할 때 유용해요. OnePass … Read more

주말에 냉장고 구경을 하려고 삼성 디지털프라자랑 하이마트를 다녀왔어요. 최신 냉장고들을 보니까 정말 사고 싶은 마음이 들더라구요. 특히 키친핏 냉장고가 프리스탠딩 냉장고보다 왜 비싼지에 대해 알게 되었는데, 그 이유들을 항목별로 자세히 설명해드릴게요. 비싸지만, 이 글을 읽으시면 그 가치가 느껴지실 거예요. 비싼만큼 또 제값을 하니까요.   키친핏 뜻 ‘키친핏(Kitchen Fit)’ 냉장고는 주방 가구와 완벽하게 어우러지도록 설계된 내장형 … Read more

건강 관리를 위해서 혈당을 관리하는 것은 정말 중요한 일입니다. 특히, 혈당을 빠르게 올리는 음식에 대해 아는 것이 필요할 때가 많죠. 여기서 다양한 음식을 소개해드릴게요.   혈당 올리는 음식 혈당을 올리는 최고의 음식 리스트! 당신이 몰랐던 비밀은 무엇일까요? 그냥 좋다고 생각한 음식이 좋기만 했을까요? 과일류 수박, 파인애플, 바나나, 포도 같은 과일들은 높은 당지수를 가지고 있어서 혈당을 … Read more