매일 운동 격일 운동 어떤 것을 하는 것이 좋은 운동일까요? 어떤 분들은 매일 꾸준히 해야 한다고 말을 하는 반면 또 어떤 분들은 하루를 쉬어주는 운동이 더 효과가 좋다고 말을 합니다. 오늘은 이렇게 왈가왈부하는 운동 기준에 대해서 알아 보려고 합니다. 매일 운동하기 그럼 먼저 매일 운동하는 것은 어떤 특징과 장점이 있는지 살펴 보겠습니다. 고려할 사항도 … Read more
연말정산 토해내는 이유가 뭘까요? 똑같이 벌고 똑같이 소비를 하더라도 매년 연말정산을 할 때 돌려받는 금액이 달라질 수 밖에 없는데요. 세금 환급 방법은 그래서 꼼꼼하게 기억하고 준비를 할 필요가 있어요. 이유와 더 챙길만한 사항들을 살펴 보겠습니다. 연말정산 토해내는 이유 연말정산에서 세금 환급의 비밀이 있습니다. 먼저 연말정산의 기본 내용을 이해하고 넘어 갈께요. 1. 왜 세금을 … Read more
한달 다이어트 식단표를 알려 드리려고 합니다. 한달을 4주로 나눠서 각각 네번의 식단을 계획하셔도 좋습니다. 또는 요일별 식단표를 확인하시고 매일 규칙적인 식습관을 만들어 보셔도 좋을 것입니다. 이번 블로그 내용은 한 달을 기준으로 실천을 할 만한 다이어트 식단표입니다. 한달 다이어트 식단표 주별로 보기 한 달(28일) 동안의 다이어트 식단을 제안해 드리겠습니다. 이 식단은 개인의 체형, 활동량, 건강 … Read more
살처짐 회복의 관건은 무엇일까요? 우리는 예쁜 몸을 만들기 위해서 열심히 운동을 하는데요. 하지만 살이 쳐지는 것은 미처 예상을 못하기도 합니다. 그리고 미용적인 면이나 건강 측면에서도 살이 처진 것을 원래대로 되돌릴 수 있는 방법은 중요한데요. 어떻게 회복할 수 있을지 살펴 볼께요. 살처짐 회복을 막는 다이어트 살이 처지는 것을 막아줄 기본적인 성공 법칙은 이 9가지를 기준으로 … Read more
향수 유통기한 지나면 다들 어떻게 하시나요? 향수는 보관이 쉬운 편이라 쉽게 변질이 되지 않는 상품입니다. 그렇지만 의도와는 다르게 유통기한을 넘기는 경우들이 종종 있습니다. 이럴 경우에 비싼 향수라면 그냥 버리기도 아깝고 쓰려고 하니 찝찝한 기분을 떨칠 수가 없죠. 이번 블로그에서는 이렇게 유통기한이 지난 향수를 처리하는 법에 대해서 알려 드리려고 합니다. 유통기한과 보관에 대해서 우선 유통 … Read more
단기간에 피부 하얘지는법을 알려 드릴께요. 하얀 피부를 가지는 것은 요즘 시대에는 모두가 원하는데요. 빨리 얼굴이 하얘지는 방법이 있어요. 이 방법들은 저도 자주 이용하는 방식들입니다. 크게 두 분류로 해서 세안과 관리를 정리해 드립니다. 단기간에 피부 하얘지는법: 팩과 세안 얼굴에 가장 기본적인 조치는 바로 세안이겠죠. 그 외에도 팩을 이용해서 얼굴을 관리할 수 가 있는데요. 대표적인 방법 6가지를 … Read more
카무트 밥 짓는 법을 알려 드리고 싶은데요. 보통 귀리나 율무 잡곡밥 등은 많이 들어 보셨을 거에요. 하지만 카무트 밥은 그 효능에 비해서 비교적 잘 알려져 있지 않은 것 같아요. 독특한 맛과 풍부한 식이섬유로 건강에 좋은 카무트로 밥을 지어 보세요. 이번 블로그는 맛있게 카무트 밥을 짓는 법에 대한 내용입니다. 카무트 밥 짓는 법 카무트는 일반 … Read more
인스타 팔로워 구매 부작용을 전혀 생각하지 않는 분들이 있는데요. 한 번 쯤 인스타그램의 팔로워가 많으면 좋겠다는 생각들을 하실 거에요. 하지만 자연스럽게 증가하지 않은 팔로워라면 큰 의미가 없을 수도 있는데요. 어떤 부작용들이 있을지 알려 드릴께요. 인위적인 과정과 결과 인스타그램을 하면서 팔로워가 생각보다 적으신가요? 그래서 유료 팔로워를 고려하고 계신가요? 유료 구매를 해서 인스타 팔로워가 늘어나더라도 이는 … Read more
강아지 산책 안시키면 어떤 문제들이 발생할까요? 강아지들은 원래부터 밖에서 생활을 하는 동물이었죠. 그런데 많은 사람들이 애완견을 기르면서 거의 사람의 지위만큼 올라온 것 같아요. 그러면서 사람들의 생활 패턴에 맞춘 생활을 하기도 합니다. 이렇게 되면 강아지들은 제대로 된 야외 활동을 할 수가 없는데요. 이번 블로그에서는 산책이 부족한 강아지들에게 어떤 문제들이 있을지 알아 보도록 하겠습니다. 강아지 산책 … Read more
윈도우 11 듀얼 모니터 인식 안됨 해결을 원하시나요? 듀얼 모니터는 두 개의 모니터를 구성하는 방법인데요. 보통 보조 모니터로 사용하려고 하는 2번째 모니터가 보이지 않는 경우가 발생하고는 합니다. 그럴 때는 간단한 조치로 모니터가 정상 가동이 되도록 할 수 있어요. 그 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 윈도우 11 듀얼 모니터 인식 안됨 컴퓨터를 좋은 것으로 구매하고 모니터도 … Read more